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【歯磨きダイエットをヒルナンデスで紹介】やり方と口コミについて

 2019/12/15 ダイエット この記事は約 6 分で読めます。 356 Views
歯磨きダイエット

食後すぐ歯磨きするだけダイエットについてヒルナンデス(2019年12月16日放送)で紹介!

女芸人3人がウワサの頑張らないダイエット法に挑戦!
果たして痩せる痩せない?
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食後すぐ歯磨きするだけダイエットとは?

歯磨きダイエットとは、基本的には食後すぐに歯磨きをするダイエット法ですが、
食欲が出てきそうな時間帯やシチュエーションを狙って歯を磨くことで食欲を抑えてあげるダイエット法になります。

歯磨きダイエットの歴史はかなり古く、10年以上前から効果を実感されている方がいるようです

食後すぐ歯磨きするだけダイエットのやり方

歯磨きダイエットのやり方は、食前やお腹が空きそうになったタイミングで歯を磨くだけ。

おやつを食べ過ぎてしまいがちな方は間食の前、
普段の食事が多くなり過ぎな方は、食事の前、
食後にダラダラと食べ過ぎてしまうという方の場合には食べてすぐに歯磨きするということもおすすめなようです。

食後すぐ歯磨きするだけダイエットの効果

歯磨きは普通、食べた後に行うので、
お腹が空いている時など、普通は磨かない時間帯に歯を磨くことによって、「食事は終了した」と脳をだます作用もあるようです。

食後すぐ歯磨きするだけダイエットの口コミ

歯磨きは尋常じゃなく効くのでオススメ
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

こちらはご飯をどうしても食べ過ぎてしまうので、
どうしたらいいか?
と悩んでいる人に対してのコメントです。
やっぱり歯磨きによって食欲が減ると感じている方はいるんですね^^

歯磨きが完全な習慣になっている人ほど効果が期待できそうですね^^

こちらはお菓子の誘惑を歯磨きでなんとか抑えたという方。

歯磨きすると食べ物の味が変わってしまうので食べれません。
→歯磨きを常にしてれば痩せる!?
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp
歯磨きしてからバカスカ食うやつには意味が無いぞ。
detail.chiebukuro.yahoo.co.jp

うんうん。
どう考えても歯磨きしたからオッケーということではないので、
そこは注意が必要ですね^^;

さちまる。さんが食後すぐ歯磨きするだけダイエットに挑戦した結果

3週間の歯磨きダイエットに挑戦してくれたのはモノマネ芸人のさちまる。さん。

結果は…
体重95.89キロから93.59キロと2.3キロのダイエットに成功しました!

まとめ

口コミなどを見ていると物理的にスーッとして食べたくなくなるということの他に、「食事はもう終わった」と脳に言い聞かせる効果も期待できそうですね!

・頑張らないダイエット【12月16日】

・頑張らないダイエット【8月19日】

・頑張らないダイエット【10月28日】

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