【ヒルナンデス】耳ぐるぐる体操と口元コンシーラー＆1分美脚ストレッチで60歳若見え美女【石津香織さん】

今回のヒルナンデス（2019年8月27日放送）では50歳以上の若見え美女の若さの秘訣を紹介！
ここでは、石津香織さん（60歳）の耳ぐるぐる体操と口元コンシーラー、1分美脚ストレッチについて紹介されました。

フェイシャルケア

耳ぐるぐる体操で透明感の肌に

50歳を超えて、くすみに悩んでいたという石津さんが1年で透明肌を手に入れたのが洗顔後に行う「耳ぐるぐる体操」

耳の周りにはたくさんのリンパがあるので、耳をほぐすことによって肌に透明感が出てくるということ。

耳ぐるぐる体操のやり方

1）両耳を持ちます。
2）前に3回ぐるぐると回します。
3）続いて後ろに3回まわします。
4）耳の上、横、耳たぶを3秒ずつ順番に引っ張ります。
5）最後に3秒間耳を折りたたみます。

耳まわし体操は肩こりにもいいんですよね！
石津さんも肩こりがなくなったと言ってました。

毎日行うことでシワ予防にも効果が期待できるということ。

メイク

口元にコンシーラーを使って口角を上げる

50歳を過ぎたら口元が命だという石津さんは、
口元にコンシーラーを使って口角を上げているそう。

口角を上げるコンシーラーのやり方

1）下唇の両端にコンシーラーを入れます。

2）あとは指を使ってなじませるだけ。

これだけで口角が上がって見えます！

美の秘訣

1分美脚ストレッチ

毎日、美脚になるためのストレッチをしているという石津さん。

1）朝起きたらベッドの上で30秒エアバイク
2）さらに30秒間両手両足をバタバタさせます。
合計1分くらいで、血の巡りが良くなって1日スッキリするそう。

脚の保湿ケア

1）寝る前にボディクリームを脚に塗ります。
2）脚全体にラップを巻きます。
3）この状態で5分間放置します。
※週に1度行います。

大股早歩き

毎日歩く時に5cm〜10cm大股で早歩きするだけで、
脚のラインがきれいになるとのこと。

50歳以上の若見え美女のみなさん

まとめ

石津さんは還暦の60歳でした！
60歳でこのスタイル…