【ヒルナンデス】もやしダイエットに本田あやのさんが挑戦!【ご飯ともやしを置き換えるだけ】

ヒルナンデス(2019年10月28日放送)でご飯ともやし置き換えダイエットについて紹介!
Contents
ご飯ともやし置き換えダイエット
きゃりーぱみゅぱみゅさんはもやしダイエットで1週間でー4kg
もやしダイエットはきゃりーぱみゅぱみゅさんも試したダイエット法で1週間でマイナス4キロのダイエットに成功したダイエット法です。
ご飯ともやし置き換えダイエットのやり方
もやし食べるだけダイエットのやり方は簡単。
1日1回、1食のご飯をもやしに置き換えるだけ。
後の食生活は普段通りでOKという、
まさに「がんばらないダイエット」の王道!
ご飯ともやし置き換えダイエットの効果とその理由

もやしは歯応えがあるので、たくさん噛むことによって満腹中枢が刺激されて、早くお腹いっぱいになるので食べる量が減るということ。
本田あやのさんがご飯ともやし置き換えダイエットに挑戦
もやし食べるだけダイエットに挑戦してくれたのは、お笑いコンビ「本田兄妹」の本田あやのさん。
来週28日の月曜ヒルナンデスにまたまた出ます!
今回もスタジオ生計量で全国に私の体重をお届けします!是非見てください!
写真はダイエット前の私と石原先生。
石原先生みたいに美しくなりたい…。#ヒルナンデス pic.twitter.com/dvyVYEOuwl— 本田兄妹 あやの (@ayano0213) 2019年10月25日
本田あやのさんは9月にも「きゅうり食前に食べるだけダイエット」に挑戦してくれましたよね。
本田あやのさんの結果
前回の「きゅうり食前に食べるだけダイエット」では3週間で3kgのダイエットや便秘改善にも成功した本田あやのさん。
本田あやのさんが3週間のもやし食べるだけダイエットを続けた結果…
82.50kgから78.82kgとマイナス3.68kgのダイエットに成功!
まとめ
もやしは食物繊維というイメージがありますが、実はたんぱく質やカルシウム、そしてビタミンなどもたっぷりですから、栄養的にもいいかもしれませんね!