1. TOP
  2. ダイエット
  3. 【ヒルナンデス】もやしダイエットに本田あやのさんが挑戦!【ご飯ともやしを置き換えるだけ】

【ヒルナンデス】もやしダイエットに本田あやのさんが挑戦!【ご飯ともやしを置き換えるだけ】

 2019/10/28 ダイエット この記事は約 3 分で読めます。 413 Views
もやし

ヒルナンデス(2019年10月28日放送)でご飯ともやし置き換えダイエットについて紹介!

スポンサードリンク

ご飯ともやし置き換えダイエット

きゃりーぱみゅぱみゅさんはもやしダイエットで1週間でー4kg

もやしダイエットはきゃりーぱみゅぱみゅさんも試したダイエット法で1週間でマイナス4キロのダイエットに成功したダイエット法です。

ご飯ともやし置き換えダイエットのやり方

もやし食べるだけダイエットのやり方は簡単。
1日1回、1食のご飯をもやしに置き換えるだけ。

後の食生活は普段通りでOKという、
まさに「がんばらないダイエット」の王道!

ご飯ともやし置き換えダイエットの効果とその理由

くん助
もやし食べるだけダイエットに期待できる効果について教えてくれるのはイシハラクリニックの石原新菜先生

もやしは歯応えがあるので、たくさん噛むことによって満腹中枢が刺激されて、早くお腹いっぱいになるので食べる量が減るということ。

本田あやのさんがご飯ともやし置き換えダイエットに挑戦

もやし食べるだけダイエットに挑戦してくれたのは、お笑いコンビ「本田兄妹」の本田あやのさん。

本田あやのさんは9月にも「きゅうり食前に食べるだけダイエット」に挑戦してくれましたよね。

本田あやのさんの結果

前回の「きゅうり食前に食べるだけダイエット」では3週間で3kgのダイエットや便秘改善にも成功した本田あやのさん。

本田あやのさんが3週間のもやし食べるだけダイエットを続けた結果…
82.50kgから78.82kgとマイナス3.68kgのダイエットに成功!

まとめ

もやしは食物繊維というイメージがありますが、実はたんぱく質やカルシウム、そしてビタミンなどもたっぷりですから、栄養的にもいいかもしれませんね!

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

バズディケイドの注目記事を受け取ろう

もやし

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

バズディケイドの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

bd2019

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【あさイチ】豚肉ソテー・レモンジンジャーソースのレシピで作ってみました!

  • 【あさイチ】オリーブ酒かすのレシピで作ってみました!

  • 【あさイチ】春野菜たっぷりサンラータンのレシピで作ってみました!

  • 【あさイチ】さけときのこのクリームクレープのレシピで作ってみました!

関連記事

  • 【ヒルナンデス】おからダイエット!1日50g食べるだけ【藤本友美さんが挑戦】

  • 【ヒルナンデス】オリーブオイル1日1杯摂取するだけダイエットに藤本友美さんが挑戦!

  • 友近さんのダイエット方法【この差って何ですかで痩せたと話題に】

  • 【あさイチ】糖質制限食事術と依存度チェック【アナゴジニワラヒナキ】

  • 【健康カプセルゲンキの時間】インターバル速歩のやり方【登山にメタボや肩こり腰痛改善効果が】

  • 【かみひとえ】与沢翼さんのダイエットは断食筋トレ!リバウンドからの再挑戦へ