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【金スマ】金澤翔子さんのダイエットについて紹介!

 2019/09/21 ダイエット この記事は約 5 分で読めます。 211 Views
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金スマ(2019年9月20日)放送の金スマで金澤翔子さんのダイエットについて紹介されました。
半年間の地道な努力の結果、目標体重は達成できたのでしょうか?

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金澤翔子さんが一人暮らしで唯一できなかったものとは?

天才書家で知られている金澤翔子さんですが、
一人暮らしを始めて、今年(2019年)でもう5年目になるそうです。

くん助
郵便ポストが開けられなかった理、料金の未払いから電気が止められたりと、初めはわからないことだらけだったそうです。

でも、最近はなんのトラブルもなく、自由気ままな一人暮らしを満喫している様子でした。

くん助
でも1つだけ問題が…

洗濯物の陰に隠れた3つの約束。

3つの約束
おかたづけ
寝る時間
やせる

この中で「やせる」だけが守れていなかったそう。

金澤翔子さんのダイエット

以前から気にはしていたものの、今年に入ってからさらに体重が増えてしまったようです。

人生最大の64.9kgを記録。

そして焦った金澤翔子さんはダイエットを開始。

くん助
目標は50キロ台です!頑張れ!!

トレーニング器具で運動

通販で買ったトレーニング器具を使って運動を始めた

のですが、

体が重すぎてしまい、腹筋ができなかったということ。

それでも、必死にダイエットを続けた金澤翔子さん。

くん助
ダイエット器具の使い方が違うんじゃないの?と突っ込まれていましたが、
運動になっていればいいのです。

糖質制限

もちろん、食事にも気を遣った金澤翔子さんは、
こんにゃくパスタなど、糖質制限にも取り組んでいたそう。

でも、きつい糖質制限には注意が必要です。

半年後のダイエット結果は?

こうして地道なダイエットを続けて半年後の結果は、
59.85kgと50キロ台へのダイエット大成功!

くん助
ギリギリではあるものの、成功したことには変わりありません!

まとめ

金澤翔子さんが取り組んだダイエット法って誰もが知っているようなものばかりでしたが、
やっぱり地道に取り組むということが大事なんですね!

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