1. TOP
  2. ビューティー
  3. 【ソレダメ 】顔こり解消ストレッチ!おでこ&ほうれい線マッサージ【村木宏衣先生伝授】

【ソレダメ 】顔こり解消ストレッチ!おでこ&ほうれい線マッサージ【村木宏衣先生伝授】

 2019/09/11 ビューティー この記事は約 3 分で読めます。 484 Views
ほうれい線

ソレダメ(2019年9月11日放送)で、
アンチエイジングデザイナーの村木宏衣先生が老け顔から脱却するための顔こり解消ストレッチを教えてくれました!

スポンサードリンク

顔こり解消ストレッチのやり方

頬のマッサージで頬をあげる

顔をほぐして頬をあげるマッサージです。
頬のマッサージ
1)左手で右側のほっぺた(目尻の延長線上の下くらい)を親指で引っ掛けます。

口はちょっと開いていてもOKです
2)人差し指と中指でエラの後ろ側をつまんだらクッと挟みます。
3)アゴは正面を向いた状態でアゴを動かします。
アグ、アグといった感じで口を動かすというよりもアゴを動かします
4)1箇所だけではなく徐々に指1つ分ほどずらして挟んで、3箇所同じ動きを繰り返します。
5)左右で繰り返します。

筋肉の中の老廃物が出てくるので、
筋肉の弾力が復活してくれます。

おでこのマッサージでおでこのシワ解消

顔をほぐしておでこのシワが消えるストレッチです。
おでこのマッサージ
1)手の指の第一関節と第二関節の間にある平らな面で眉毛の上あたりに当てます。
2)そのまま指を離さずに小さな円を外側に描くように回します。
3)指1つ分ずつずらしながら3箇所で同じ動きを繰り返します。
4)3箇所ほぐし終わったら、おでこ全体をほぐします。

ほうれい線マッサージ

ほうれい線を目立たなくさせるマッサージです。
ほうれい線マッサージ
1)両方の人差し指をカギ型にして骨を感じるようにして、ほうれい線に当てます。
2)この状態で横に5回スライドさせます。
3)ここから4段階上にあげて、4箇所を5回ずつスライドさせます。

まとめ

痛いという方が結構多かったですね。
やっぱり顔もこるんですね。

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

バズディケイドの注目記事を受け取ろう

ほうれい線

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

バズディケイドの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

bd2019

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【名医のTHE太鼓判】ワイドスタンススクワットで哀川翔さんの脚の筋力の衰え改善!

  • 【名医のTHE太鼓判】不眠症改善!自律神経を整えるリラックス呼吸法

  • 【あさイチ】呪いは解けた。博多大吉さんの優しさに感動!

  • 【ゲンキの時間】猫背体操で腰痛セルフケア!

関連記事

  • 【ヒルナンデス】耳ぐるぐる体操と口元コンシーラー&1分美脚ストレッチで60歳若見え美女【石津香織さん】

  • 【スッキリ】わたるマジックの前髪カットテクとさくらんぼ巻きのやり方

  • 【WBS】花王エスト・バイオミメシスヴェール【人工皮膚技術がスキンケアに】

  • 【出川のWHY?】メンズ脱毛!おぎやはぎ小木さんが太ももとVIO脱毛に挑戦

  • 【ヒルナンデス】9グラム圧力超繊細洗顔&クレンジング方法で51歳若見え美女【北川雅子さん】

  • 【名医のTHE太鼓判】美肌食材ポポーの通販とアイスクリームのレシピ