【ヒルナンデス】きゅうり食前に食べるだけダイエットに本田あやのさんが挑戦！

ヒルナンデス（2019年9月23日放送）で3人のぽっちゃり女芸人がウワサのダイエットに3週間ガチ挑戦！
今回は本田あやのさんがきゅうり食前に食べるだけダイエットに挑戦してくれました！

きゅうり食前に食べるだけダイエット

きゅうりダイエットとは、体重が6kg減った女性など、
多くの方がダイエットに成功している方法だそうです。

きゅうり食前に食べるだけダイエットのやり方

きゅうり食前に食べるだけダイエットのやり方はとても簡単で、
朝昼晩、それぞれの食事の前にきゅうりを1〜2本食べるだけなんです。

きゅうり食前に食べるだけダイエットの効果の理由

きゅうりはダイエットに最適な食材で、
ホスホリパーゼという脂肪分解酵素が豊富に含まれているということ。

6日目の朝にはお米や数の量がぐっと減ったという本田あやのさんですが、
お腹いっぱいになって体重も減るんだったら自分に向いてるダイエット法だと思うと喜んでいましたね。

きゅうりダイエットで便秘も改善！

本田あやのさんは便秘気味だったそうですが、
きゅうりダイエットで快便になったということ。

さらにお化粧のノリも良くなったということですが、
こちらも便秘改善の効果なのでしょうか。

本田あやのさんがきゅうり食前に食べるだけダイエットに挑戦

きゅうり食前に食べるだけダイエットに挑戦するのはヒルナンデスの前説を担当している本田兄妹の本田あやのさん（32歳）

本田あやのさんの結果

3週間のきゅうり食前に食べるだけダイエットを続けた結果、
83.90kgから80.34kgとマイナス3.56kgのダイエットに成功しました！

3週間でマイナス3kg超えですから結構いいペースなのでは

まとめ

きゅうりを食べるだけといっても「食前に食べる」というのがポイントなんですよね。
トイレの回数も多くなったと本田あやのさんも喜んでましたね。
ダイエットだけじゃなく便秘改善にもいいかも！