1. TOP
  2. ヘルシー
  3. 【教えてもらう前と後】麦茶は熱中症対策ドリンク!うめはち麦茶レシピ

【教えてもらう前と後】麦茶は熱中症対策ドリンク!うめはち麦茶レシピ

 2019/08/07 ヘルシー この記事は約 3 分で読めます。 1,018 Views
麦茶

麦茶ってただの昔ながらの(夏だけの)定番ドリンクって思ってませんか?
でも、麦茶って熱中症対策に適しているドリンクなんだそうです。

今回の教えてもらう前と後では麦茶が熱中症対策になり理由と熱中症対策にぴったりな麦茶レシピについて紹介されましたよ!

スポンサードリンク

麦茶で熱中症対策

麦茶が熱中症対策になる理由

北品川藤クリニック院長の石原藤樹先生によると、麦茶の原料の大麦は体温を低下させてくれる働きがあるということ。

麦茶を飲んでからサーモグラフィーを確認すると
体温が下がっていたことが確認されました。
くん助
麦茶を飲むと水よりも体温が下がるということになりますね!

麦茶には利尿作用のあるカフェインが含まれていないので脱水を防いでくれるとのこと。

・ゲンキの時間でも麦茶の熱中症対策効果について紹介されていましたね。

麦茶を熱中症対策ドリンクにする方法!

そのままでも水よりも体温を下げてくれるという意味で
熱中症対策になる麦茶ですが、
さらに熱中症対策ドリンクにするためには塩を加えるといいそう。

くん助
麦茶に足りない塩を加えることによってスポーツドリンクに似たような成分にするってことですね!

夏は汗によって水分だけでなく塩分も出て行ってしまうので熱中症対策には塩分補給も必要不可欠。

熱中症対策麦茶ドリンクレシピ【基本編】

1リットルの麦茶に対して、塩を1〜2グラム加えます。

梅干し+ハチミツの麦茶レシピ【うめはち麦茶】

1)保存できる容器に梅干しを入れます。
2)梅干しが浸るくらいにハチミツを加えてつけてます。
3)常温で3日ほど置きます。
4)コップに梅干しを1つ入れます。
5)浸したハチミツを大さじ1杯加えます。
6)そこに麦茶を注げば完成です!

麦茶に足りない塩分を梅干しが補ってくれますし、
梅干しのクエン酸には疲労回復効果も!

そしてさらにハチミツが足りないビタミンを補給してくれます!

まとめ

スタジオの感想では「紅茶みたい」という声や「梅干しが苦手でもいける」という声が聞かれましたね。
昔、麦茶には砂糖を入れて飲んでいた記憶があるのですが、スポンサードリンクぽくするには塩の方がいいわけですね。

スポンサードリンク

\ SNSでシェアしよう! /

バズディケイドの注目記事を受け取ろう

麦茶

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

バズディケイドの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介 ライター一覧

bd2019

この人が書いた記事  記事一覧

  • 【ノンストップ】フレッシュトマトのドライカレー焼そばの作り方【クラシルレシピ】

  • 【ヒルナンデス】むくみとりペットボトルマッサージを石井亜美さんが伝授!ふくらはぎの脚やせに

  • 【ヒルナンデス】セルフカット&前髪ヘアカット術をakaneさんが伝授

  • 【あさイチ】塩キャベツ・塩キャベツのちゃんちゃん焼き風・塩キャベツで!コールスローのレシピで作ってみました!

関連記事

  • 【ヒルナンデス】腰痛予防オットセイ体操のやり方と肩こり対策法

  • 【ゲンキの時間】デブ味覚改善出汁の作り方!

  • 【金スマ】きくち体操のやり方!肩こり解消ストレッチと口コミ

  • 【初耳学】寿司が美味くなる魔法の手袋がスゴい!

  • 【林修の今でしょ講座】健康長寿朝食ランキングベスト20 【バナナヨーグルト】

  • 【たけしの家庭の医学】おしりエクボ体操のやり方!股関節痛改善する2つのエクササイズ