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【めざましテレビ】進化形フィットネス!ダヴィンチボディボード&ビートドラムダイエットエクササイズ

 2019/09/19 エクササイズ この記事は約 3 分で読めます。 267 Views
フィットネス

めざましテレビ(2019年9月19日放送)で
運動不足の忙しい女性必見の短時間でできる進化形フィットネスが紹介されました!

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アクアファンバイク【メガロス】

・メガロス調布店
営業時間:月〜水24時間営業・木〜23:00・土7:00〜24:00・日24時間営業

今は水の中で漕ぐのが新しい?と紹介されたのはアクアファンバイク。

アクアファンバイクとは専用のバイクをプールに沈めて漕ぐタイプのフィットネスで、
お腹まわりや太もも、ヒップなどの脂肪燃焼に効果絶大で
海外でも大人気だとのこと。

20秒全力で漕いだら10秒休憩というのを繰り返すフィットネス

・HIITの方法と近いですね。

アクアファンバイクの料金ですが、
予約制で1回30分のレッスンで、月会費は1万1,500円

ビートドラムダイエットエクササイズ【ロイブプラス】

・ロイブプラス銀座店
営業時間:平日7時〜22時・土日祝7時〜20時

今、予約が取れないほど人気なのがビートドラムダイエットエクササイズ。

ビートドラムダイエットエクササイズとは、
室温32度、湿度50%の暗闇空間で
大音量の音楽に合わせてスティックでビートを刻むエクササイズ。

有酸素運動と筋トレを効果的に!
二の腕やお腹まわり、内ももやお尻を鍛えられます

ロサンゼルス発祥のエクササイズで、
女性限定。
1回45分のレッスンで体験レッスンが980円!(ロイブプラス銀座店)
※体験レッスンは9月末までのキャンペーンです

ダヴィンチボディボード&スカイボーディング【ダイヤモンドフィットネス】

・ダイヤモンドフィットネス麻布十番
営業時間:平日10時〜22時・土10時〜20時・日祝10時〜18時

ダヴィンチボディボード

ダヴィンチボディボードとは、
ゴムチューブがついた専用ボートを使ったアメリカ発祥のフィットネス。

ヨガやピラティスを取り入れたエクササイズだけでも100種類ほどあり、
短時間(1回45分間)のレッスンで全身の鍛えられて体脂肪も燃焼!

ダヴィンチボディボードの料金は、
体験レッスンで3,000円
※入会後の料金は会員種別によって異なります

スカイボーディング

1回45分間のレッスンで腹筋や体幹の強化やヒップアップ効果が。

体験レッスンは3,000円。
※こちらも入会後の料金は会員種別によって異なります

まとめ

忙しい方にぴったりなフィットネスでしたが、中には結構きつそうなものもありましたよね…
ちなみに暗闇でのトレーニングは必死な顔が見えないので人気が衰えないそうです。

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