【緑茶コーヒーダイエットの作り方とやり方】ヒルナンデスで話題

緑茶コーヒーダイエットが2019年12月16日放送のヒルナンデス で取り上げられますが、実は昨年のヒルナンデスでもちょっと紹介されていたんですよね。
でもあれよあれよという間に人気になって今回は女芸人のダイエット企画に登場!
Contents
緑茶コーヒーダイエットの作り方&やり方
量と作り方
ブラックコーヒー(無糖)
1)緑茶とブラックコーヒーを1対1(目安はどちらも100ミリリットル)の割合で混ぜます。

いつ飲むの?
食前に飲むようにします。
そのほかTPOに合わせて飲むのもおすすめされています。
- 飲み会があるときには日中に
- むくみがあるときには翌朝に
インスタントコーヒーでもいいの?
コーヒーはインスタントコーヒーでも可能なようです。

ペットボトルのコーヒーやお茶でもいい?
ペットボトルに入ったものでも良いそうですよ!
jisin.jp
緑茶コーヒーダイエットの本
緑茶コーヒーダイエットについてわかりやすく書かれた本はこちらになります。
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緑茶コーヒーダイエットは効果は?
- 緑茶に入っているカテキンが脂肪燃焼効果
- コーヒーのクロロゲン酸が血糖を下げる効果
そして緑茶とコーヒーを混ぜることによって
緑茶のテアニンがコーヒーの覚醒を癒してくれるということです。
緑茶コーヒーダイエットで痩せた?
ちゃんと数えたら #緑茶コーヒーダイエット 6日目🍵☕️
体重より見た目重視👀
👱🏻「ちょっと痩せた?」だって。
🍑「ほんと⁉️」#ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエットのモチベーション
— Momo❤︎ (@selfnailbook) October 8, 2019

この質問されるの夢ですよね。
今日で緑茶コーヒーダイエットを始めて1ヶ月!爆食いしたけど体重は減っている(はず)w
私はダイエット中は体重で一喜一憂してしまうので計測しない主義!でも確実に自分でもわかるレベルで特にお腹が痩せました。
何より周りから「痩せた?」ってさ🤩引き続き頑張る!#ダイエット垢さんと繋がりたい— Momo❤︎ (@selfnailbook) November 2, 2019

モチベーションがアップしますよね♪
緑茶コーヒーダイエット始めて早1ヶ月…
前より早くお腹一杯になるぅぅ…お好み焼き2.5人前は余裕だったのに1.5人前でじゅうぶん…😵— 大福 (@happyjam1127) December 2, 2019
緑茶コーヒーは効果なし?
緑茶×コーヒーダイエット
1ヶ月続けましたが、体はビクともしませんでした。
2回夕食前に飲み忘れがありましたが、それ以外は食前に飲んでましたが😂#コーヒー #緑茶コーヒーダイエット #効果なし #緑茶— あちゃま (@diver_kimaco) October 27, 2018

でも緑茶コーヒーダイエットの効果って、
「そのもの」への効果というよりも、
食欲が抑制されるということにあるようですから、
続けるのはアリかも。
本田あやのさんが緑茶コーヒーダイエットに挑戦した結果
本田兄妹の本田あやのさんが3週間の緑茶コーヒーダイエットに挑戦した結果、
体重が78.65キロから76.63キロと2.2キロのダイエットに成功しました!
まとめ
これから代謝が不全になる時期が続いて痩せにくくなる季節なんだそうです。
その代謝をよくしてくれるのが緑茶コーヒーダイエットなんです!
残したいところは残してダイエットしたいなら
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