【緑茶コーヒーダイエットの作り方とやり方】ヒルナンデスで話題

緑茶コーヒーダイエットが2019年12月16日放送のヒルナンデス で取り上げられますが、実は昨年のヒルナンデスでもちょっと紹介されていたんですよね。
でもあれよあれよという間に人気になって今回は女芸人のダイエット企画に登場！

緑茶コーヒーダイエットの作り方＆やり方

量と作り方

1）緑茶とブラックコーヒーを1対1（目安はどちらも100ミリリットル）の割合で混ぜます。

基本的にはマグカップ1杯が目安になります。

いつ飲むの？

食前に飲むようにします。

そのほかTPOに合わせて飲むのもおすすめされています。

インスタントコーヒーでもいいの？

コーヒーはインスタントコーヒーでも可能なようです。

粉末状じゃないと混ぜにくいですからね

ペットボトルのコーヒーやお茶でもいい？

ペットボトルに入ったものでも良いそうですよ！

緑茶コーヒーダイエットの本

緑茶コーヒーダイエットについてわかりやすく書かれた本はこちらになります。

【中古】 緑茶コーヒーダイエット 元デブ医者が教える　おいしく飲んでみるみるやせる ／工藤孝文(著者) 【中古】afb 価格：770円（税込、送料別) (2019/12/10時点) 楽天で購入

緑茶コーヒーダイエットは効果は？

そして緑茶とコーヒーを混ぜることによって
緑茶のテアニンがコーヒーの覚醒を癒してくれるということです。

緑茶コーヒーダイエットで痩せた？

ちゃんと数えたら #緑茶コーヒーダイエット 6日目🍵☕️

体重より見た目重視👀

👱🏻「ちょっと痩せた？」だって。

🍑「ほんと⁉️」#ダイエット垢さんとつながりたい #ダイエット仲間募集中 #ダイエットのモチベーション

— Momo❤︎ (@selfnailbook) October 8, 2019

すでに「ちょっと痩せた？」と聞かれる方も！
この質問されるの夢ですよね。

今日で緑茶コーヒーダイエットを始めて1ヶ月！爆食いしたけど体重は減っている（はず）w
私はダイエット中は体重で一喜一憂してしまうので計測しない主義！でも確実に自分でもわかるレベルで特にお腹が痩せました。
何より周りから「痩せた？」ってさ🤩引き続き頑張る！#ダイエット垢さんと繋がりたい

— Momo❤︎ (@selfnailbook) November 2, 2019

またまた、周りから「痩せた？」と言われたという声が！
モチベーションがアップしますよね♪

緑茶コーヒーダイエット始めて早１ヶ月…
前より早くお腹一杯になるぅぅ…お好み焼き2.5人前は余裕だったのに1.5人前でじゅうぶん…😵

— 大福 (@happyjam1127) December 2, 2019

緑茶コーヒーは効果なし？

緑茶×コーヒーダイエット
１ヶ月続けましたが、体はビクともしませんでした。
２回夕食前に飲み忘れがありましたが、それ以外は食前に飲んでましたが😂#コーヒー　#緑茶コーヒーダイエット　#効果なし　#緑茶

— あちゃま (@diver_kimaco) October 27, 2018

たしかに、合う合わないってありますよね。
でも緑茶コーヒーダイエットの効果って、
「そのもの」への効果というよりも、
食欲が抑制されるということにあるようですから、
続けるのはアリかも。

本田あやのさんが緑茶コーヒーダイエットに挑戦した結果

本田兄妹の本田あやのさんが3週間の緑茶コーヒーダイエットに挑戦した結果、
体重が78.65キロから76.63キロと2.2キロのダイエットに成功しました！

まとめ

これから代謝が不全になる時期が続いて痩せにくくなる季節なんだそうです。
その代謝をよくしてくれるのが緑茶コーヒーダイエットなんです！

・頑張らないダイエット【12月16日】

・頑張らないダイエット【8月19日】

・頑張らないダイエット【10月28日】