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ベンチプレスは武田真治さんの動画を見て始めたという話

 2019/08/09 筋トレ この記事は約 6 分で読めます。 208 Views
ベンチプレス

みんなで筋肉体操や紅白でのサックス演奏などNHKでもブレイクしまくりの武田真治さん。

武田真治さんといえば、あのスマートな体でベンチプレスでも驚愕の結果を出したことで話題になりましたよね。

ベンチプレスというとガタイがいい人が有利だとイメージされる方が多いと思いますが、
あんな細マッチョでもベンチプレスができるんだ!と憧れた方もいるのでは?

僕もその1人なんです^^;

武田真治がベンチプレス100kgってなんだよ!?

まず、僕は武田真治さんとほぼ身長体重が同じなんです。

そんな僕がウェイトトレーニングに興味を持ったのは、
武田真治さんが「ベンチプレス100kg」という噂を聞いた時。

僕は思いました。

くん助
「武田真治がベンチプレス100kgってなんだよ!?」

そんなの嘘だろと。
あのフェミニン(フェミ男)と言われた武田真治さんが体つきはスマートなままでベンチプレス100kg持てるわけないだろと。

でも噂は本当でした。

なぜなら僕は「優雅な肉体が最高の復讐である」という本を買って読んだからです。

でも、まだ完璧には信じられないじゃないですか?

くん助
あの体で100kg持てるなんて。
スミスマシンじゃないの?

本を読んでも半信半疑だった僕が事実を知ったのが、
武田真治さん本人がベンチプレスをしている動画でした。

武田真治さんのベンチプレス動画で事実を知る

これは2016年に放送されたメレンゲの気持ちでの動画ですが、

ベンチプレスメニュー
30kg:10発
50kg:10発
70kg:10発
インターバル
90kg:10発
そして…
30kg:100発
くん助
ああ、本当なんだ…
武田真治、ベンチプレスしてるわ…

今これを読んでいる方はベンチプレスに詳しい方だと思うので
改めて言うまでもないかもしれませんが、
90kgを10発持てれば、100kgを1回は余裕で持てます。

そう、
この武田真治さんのベンチプレス動画と、
著書に「公営ジムなら今すぐにでもスタートできる」
と書いてあったので、
僕は本気で公営ジムでベンチプレスを含めたウェイトトレーニングに取り組み始めました。

そしてTEPPENの武田真治さんを見て勘違いに気づく…

僕がベンチプレスをし始めて数ヶ月経った頃、
「おかしいな」と思ったことがありました。

くん助
武田真治さんの本には割とすぐに60kg挙げられるようになったって書いてあったんだけどな…

この時の武田真治さんの体重はたしか55kgくらい。
僕も同じくらいの体重だったのですが、
ベンチプレスのメインメニューは体重を大きく超えられずにいました。

そして気を抜いたり、無理したりすると
たちどころにケガをしてしまう…

しばらく経ってからこう思うようになりました。

くん助
武田真治って超人なんじゃね?

まあ、超人というのは大げさだとしても、
どこか素質というか元々持っているものが僕とは全然違うのでは?
という思いが湧いてきました。

そして極め付けがTEPPENでの武田真治さんのベンチプレスです。

あれ見て、
完全に背格好が同じだからってベンチプレスの結果が同じになるわけではないんだ
ということに気づきました。

僕はそれから自重トレーニングに変更して、
自重でも筋力をつけることは可能ということを知るのですが、

それでもやっぱり武田真治さんを見てると憧れちゃいますね!

くん助
僕はケガが多かったので自重トレーニングに切り替えましたが、
無理なくできるならベンチプレスを続けてみて下さいね!
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